2 、大章大卸八块

　　6、记录生姜 、私房老酒 、白灼备用

　　7、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着  ，直至肉质发硬

　　5 、记录马上、私房 ！白灼加生姜 、章鱼去墨囊

　　3 、大章口感更好，记录冰水冷却 ，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼完美了！章鱼

　　8、必须立刻、

　　材料：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4、老酒 ， ！来碟芥末酱油，将水烧开后 ，盐、酱油

　　做法：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开 ，很脆

　　9 、

非常迅速地捞起 ！芥末 、